Olhe para dentro, para as suas profundezas, aprenda primeiro a se conhecer. Sigmund Freud

Melhorar a saúde e o bem estar com Hipnoterapia

Terapia com Hipnose

A Hipnoterapia ajuda-te a atingir aquela felicidade de bem estar que procuras sem saber ao certo onde fica. Por exemplo, em relação à sua alimentação:


Sabia que não come apenas porque tem fome, mas também possivelmente porque procura desfrutar da sensação de prazer que esse momento lhe proporciona? Assim como pode fazê-lo porque está triste, depressivo, frustrado, chateado, ansioso, ou com alguma emoção negativa, onde acaba a alimentar-se para esquecer os problemas?


Comer além do que o corpo precisa e evitar o esforço físico é algo comum entre os humanos. Esses dois comportamentos, associados a hábitos prejudiciais, como o uso do tabaco, dormir pouco e sobrecarregar-se de trabalho, desequilibram o organismo e impactam a qualidade de vida. Para reverter esse quadro, a hipnoterapia é muito eficaz, porque a mudança que promove não é apenas superficial. Hábitos e costumes estão arraigados na pessoa e na sua mente, que para modificá-los, a intervenção precisa ser profunda.


Hipnose e vida saudável estão relacionadas, uma vez que esta técnica ajuda a pessoa a identificar os pontos negativos de sua relação com a comida, para que possa adotar uma nova postura. Além disso, também é possível transformar, por meio da hipnoterapia, a forma como encaras a atividade física.


Muitas vezes ela está associada a más experiências, talvez pela frustração de um dia ter se esforçado e não alcançado o resultado esperado, ou por outras razões negativas que agora a mente atribui ao exercício.


A hipnoterapia permite que a pessoa acesse essas memórias e outras informações registadas no inconsciente. Ela passa a conhecer-se melhor e tem uma visão diferenciada da sua própria condição e da realidade que vive.


Assim, ela pode analisar a si mesma, suas emoções e experiências, com um novo olhar, mais amplo. Dessa forma, também tem a oportunidade de adotar uma postura diferente. A mudança de comportamento acontece, e os hábitos se tornam mais saudáveis porque o a pessoa compreende melhor o que está acontecendo consigo.



A hipnoterapia ajuda a manter uma vida mais saudável e possibilita à pessoa emagrecer porque:


- Controla a Ansiedade;

- Reduz a compulsão alimentar;

- Possibilita novas relações com os alimentos;

- Estimula o autocontrole;

- Reduz o Stress;

- Trabalha a autoestima e disciplina



Assim como, da mesma forma no caso do Tabaco, também procura esse momento de prazer, e que agora pode substitui-lo por outro, e onde pode livrar desse vício que tanto deseja permitindo:


- Normalizar os níveis da pressão sanguíneos e do batimento cardíaco (Ansiedade)

- Desaparecimento quase por completo do monóxido de carbono dos vasos sanguíneos

- Melhoria do olfacto e do paladar

- Desaparecimento dos sintomas de fadiga e dificuldades respiratórias

- Diminuição de riscos para doenças derivantes.

Áreas de Tratamento

Quando usado por um profissional qualificado poderá obter todas as mudanças que pretende

• Ansiedade • Depressão • Lutos e Melancolia
• Vícios e Adições • Obsessões • Regressões
• Controlo de Raiva • Distúrbios Alimentares • Construção de Confiança
• Auto-estima • Medos,Pânicos e Fobias • Controlo da Dor
• Questões Sexuais • Gagueira • Problemas de Sono
• Redução de Stress • Emagrecimento • Relaxamento
• Vidas Passadas • Stress Pós-Traumático • Compulsões
• Insegurança • Tratamento com Crianças • Capacidade de Memória
• Motivação • Criatividade • Desenvolvimento Pessoal

“É nas dificuldades que encontramos as grandes oportunidades” Nuno Cardoso

Muitas vezes temos medo de enfrentar os nossos medos, consideramos até que existem muitos pensamentos tóxicos, mas na verdade dentro desses mesmos pensamentos reside a sua cura.
Nuno Cardoso