Olhe para dentro, para as suas profundezas, aprenda primeiro a se conhecer. Sigmund Freud

Trabalhe a sua Autoconfiança

Terapia com Hipnose

Por vezes as palavras têm significados diferentes, dependendo de quem as possa estar a interpretar. No entanto irei dar o exemplo pela qual eu me identifico, acerca do que é auto confiança e auto estima, assim como a hipnoterapia pode ajudar a melhorar ainda mais esse estado.


Autoconfiança é quanto confia em si próprio.


Autoestima é o quanto valoriza os seus próprios pensamentos em "ser" e "ter".


Segundo os estudos, a autoestima elevada entende-se por uma média de aproximadamente 75%, quando a pessoa valoriza os seus próprios pensamentos em "ser" e "ter" e deixa aproximadamente 25%, para os pensamentos dos outros. Assim, a pessoa poderia estar feliz, estar pronta para superar as situações da vida, para estar bem social, emocional e mesmo fisicamente. A hipnose enquanto uma forma específica de pensar, funciona bem para aumentar a autoconfiança, ajuda-la a tomar decisões e a resolver situações problemas.


Em primeiro, é necessário que entenda que tem a capacidade para modificar e melhorar muitos aspectos da sua vida, desde que escolha o momento e como fazer isso.


Segundo, em descobrir condicionamentos negativos, experiências de fracasso, sentimentos de ineficiência, pensamentos e ações associadas às derrotas e procurar substituir por pensamentos de vitórias, de felicidade. De passagem, enfatiza-se que a programação mental negativa feita no passado, de pais julgadores ou outros é causa maior de baixa da autoestima, além de alterações físicas congênitas, traumatismos, timidez (transferência do olhar sobre si para o outro, ficando frágil, dependente e vulnerável).


Em terceiro, reunir o máximo de informações sobre a decisão a ser tomada, ou sobre a situação que precisa ser superada.


O quarto, ver de variados ângulos, de diversos pontos de vista, a melhor decisão dentre as existentes ou a melhor a melhor resposta para a solução do problema.


A pessoa, agora por fim, pode tomar-se de convicção íntima que deseja e pode obter os efeitos desejados com base nos recursos já à disposição (amigos, espiritualidade, experiência de superação de dores passadas, conhecimento, atividades físicas).


Em suma, promover uma recompensa para o objetivo alcançado, tais como, semana de férias, excursão, pesca, inscrever-se num ginásio, para poder fixar sensorialmente, na forma de prazer físico o objetivo, a vitória alcançada.


A Hipnoterapia pode ajudar a transformar ou recriar esta parte da mente profunda, onde esse “distúrbio” pessimista e as reações habituais diante dele, reduzindo também as respostas do stress, diminuindo a ansiedade.


O tratamento através hipnoterapia não é invasivo, é 100% seguro e livre do uso de medicamentos, basta simplesmente ter agora o seu momento e iniciativa de tomar este passo em direção à sua felicidade.

Áreas de Tratamento

Quando usado por um profissional qualificado poderá obter todas as mudanças que pretende

• Ansiedade • Depressão • Lutos e Melancolia
• Vícios e Adições • Obsessões • Regressões
• Controlo de Raiva • Distúrbios Alimentares • Construção de Confiança
• Auto-estima • Medos,Pânicos e Fobias • Controlo da Dor
• Questões Sexuais • Gagueira • Problemas de Sono
• Redução de Stress • Emagrecimento • Relaxamento
• Vidas Passadas • Stress Pós-Traumático • Compulsões
• Insegurança • Tratamento com Crianças • Capacidade de Memória
• Motivação • Criatividade • Desenvolvimento Pessoal

“É nas dificuldades que encontramos as grandes oportunidades” Nuno Cardoso

Muitas vezes temos medo de enfrentar os nossos medos, consideramos até que existem muitos pensamentos tóxicos, mas na verdade dentro desses mesmos pensamentos reside a sua cura.
Nuno Cardoso